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膝痛サプリメントの成分

膝の痛みに効果があるサプリメントに用いられている成分の代表格はグルコサミンです。

グルコサミンは細胞の働きを活性化し、膝の痛みを軽くするのに欠かせない成分です。
カニやエビなどの甲殻類の殻を材料に、グルコサミンは生産されています。

元々体内に存在していますが、年と共に少しずつ失われていく成分です。
サプリメントでグルコサミンを経口摂取した時に、骨の軟骨成分に直接使われるかについては異論もあるようですが、関節の痛み対策効果はあるとされています。
継続して摂取し続けることによって、グルコサミンの効果は徐々に現れます。

これ意外に膝の痛み対策として有効なものとして、コンドロイチンサプリメントがあります。
コンドロイチンは食物繊維の一種で、天然の食材ではウナギや鶏皮、納豆やオクラなど粘りのあるものに多く存在しています。
使い終わった細胞を捨てて新たな細胞を作る人間の体には、コンドロイチンの作用が欠かせません。
サプリメントでは、鮫や哺乳類の関節軟骨から製造されます。

ヒアルロン酸やコラーゲンも膝の痛みの予防や緩和に効果がある成分だと言われています。
コンドロイチンやヒアルロン酸のサプリメントは、膝の痛みにいいだけでなく、肌に潤いを与え肌荒れや乾燥を防ぐ効果が期待されています。

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受信: 2010年3月 3日 (水) 17時56分

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